李来柱的养生世界

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意志对人的身心健康非常重要，因为它是人在困难和压力面前，保持从容不迫的基础，只有意志坚韧，才能保持强健的体魄。战争年代，李来柱将军出生入死，南征北战，练就了一双铁脚板，培养了顽强的意志。当年行军作战，走路的时间比打仗的时间要多。1948年4月初，李来柱随部队从河北省任县出发，踏过重峦叠嶂、绵延千里的太行山，越过奔腾咆啸、波浪滔天的黄河，到达河南方城县。在50多天、2000多里的南下征程中，他凭着坚强的意志，战胜了脚泡疼痛、红白痢疾折磨、晕倒失去知觉等困难，第一次经受了“走”的考验。李来柱对“南下”这件事印象深刻，他回忆起这段往事时说“精神的力量是巨大的，有了顽强的精神，就可以最大限度地发挥自身的潜能，克服难以想像的困难，精神一垮，身心俱损。”

长时间行军，磨练了指战员的坚强意志。渴了，喝口路边的水，饿了，吃点汗水浸软的干粮。极度的疲劳，难以忍耐的瞌睡像恶魔一样纠缠着每一个人。时至今日，李来柱将军对那些行军路上的往事仍然记忆犹新。他动情地说“随时出现的敌人攻击，一座接一座的高山阻挡，连绵不断的阴雨侵袭，寒冷饥饿的无情折磨，精疲力竭的意志考验，汹涌湍急的天险阻隔，在英勇无畏的精神意志面前都成了‘手下败将’，那不仅是体力的比赛，更是意志的较量，是对信心，勇气、毅力和精神的挑战。” “走访参观健身体，严己宽人不着急。学习知识增友谊，三看一想写几句。”这是李来柱将军离休后生活的真实表白。每年，他都有计划地到全国各地走访参观，亲身感受祖国建设的大好形势。他重走了红军长征路．进军大西南路，重访了淮海战地和大别山，走访了边、海防以及香港、澳门特别行政区，参观了包括韶山、南昌、井冈山、古田、遵义，延安、西柏坡在内的数百处革命纪念地。他热心社会公益事业，先后到各地中小学讲传统、赠送书籍和学习用品，勉励青少年志存高远，为振兴中华而读书。积极参加国家，北京市和社会有关方面组织的科技教育、文化体育，商贸旅游等活动，传播军队优良作风，促进社会主义精神文明建设。为了感受西方的文明，传播中华的文化，2005年10月份，用26天时间走访了欧洲13国。

李来柱将军常说：“要追求健康的人生。”一个人淡泊明志，就能宁静致远。一个积极乐观的心态能使体力体能增强，各项机能阴阳平衡，和谐运行，精、气、神、形达到最佳境界。当人们问及将军每天的心情如何时，他笑着说：“我是见山高兴，见水高兴，见大好形势高兴，见到人更高兴。”李将军体验的是健康向上的人生乐趣：理想奋斗之乐，生活简朴之乐，苦中砺志之乐，甜中砺节之乐，勤政敬业之乐，学习写作之乐，走访调研之乐，开拓创新之乐，昂扬向上之乐，奉献助人之乐。

在他家的会客厅里，悬挂着将军亲手所书《七十抒怀》，书体端庄苍劲，字字句句表达着将军年逾七旬不言老，仍感华阳正午，使命在肩，壮志似当年的豪情。

夏商周时期，聊城经济和社会发展较快，农业和手工业比较发达。商初大臣伊尹曾“躬耕于有莘之野”，辅佐商汤灭夏桀，世称贤相。周时有“二十四孝”之一的闪子。

春秋时期，聊城为齐国西部重要城邑。有谋士计然。战国时期，聊城为诸侯争战之地。时有著名兵家孙膑、名士鲁仲连威名远播。

秦汉时期，经济文化得到较快发展，人民生活水平大有改善，铜、铁、铝是主要生产工具，利用水井解决饮水和灌溉问题，豪富之家乘车马出行，铜镜、熏炉成为必需品，能制作工艺水平较高的陶器，文化教育事业发展较快，有不少名士，如为西汉时为官清廉的御史尹齐、东汉时以方正著称的谢弼。

三国、两晋、南北朝时期，战乱频繁，自然灾害较多，其间局部统一的时期，社会相对稳定，经济文化事业有一定程度的恢复和发展。时有著名才人曹植、三国大将程昱、魏相华歆等。

唐代是市境政治、经济、文化全面发展的时期，造就了许多名人，如马周、吕才、张镐、程咬金、路隋、王志愔等。北宋时有名相王旦、南宋忠义使臣王伦、医学家成无己等。

明清之际.聊城人才荟萃，涌现了众多名人，如有明大臣于慎行、朱延禧，明末大将左良玉、抗税首领王朝佐、心学学者穆孔晖、“江右六君子”之一刘琰、博览群书的邓钟岳、书法家崔班、画家董立元、清代状元傅以渐、李孟悦，行乞兴学的武训。

解放战争时期，聊城是中国人民解放军的后方基地，先后支持刘邓大军强渡黄河、挺进大别山，陈粟大军往返黄河南北，东北野战军渡河南下进行渡江作战，有17万人参军入伍，有三千名干部北上南下支援新区建设；组织了数以万计的运输队、担架队全力支援解放军作战，全力支援济南战役、淮海战役，为战争胜利作出了巨大贡献。当时涌现出不少抗日民族英雄，如范筑先、张自忠、金方昌；也有不少著名革命烈士，如***员赵以政、王寅生；还有各行各业的著名人物，如著名学者张修一、傅斯年，杂技艺人李半仙、泥人李等。

近年来，涌现出一大批新时期模范人物：如刘义发、卢恩光、齐炳起、张学信、刘学景等全国劳模，吕学堂、张淑芬、支德海等山东省劳动模范，获得“中国十大杰出检察官”、“全国先进工作者”称号的东昌府区检察院副检察长白云同志，更有全国领导干部的楷模孔繁森同志血洒高原，他克己奉公、无私奉献的精神光炳千秋！

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