郭富城动起来舞蹈分解动作教学哪里有啊街舞教学视频分解动作

郭富城动起来舞蹈分解动作教学哪里有啊

中华情版本不错的，或者04演唱会版本动作都很标准。独舞中华情，群舞04演唱会版本。

这是一份根据你的要求整理的街舞教学视频分解动作口语化指南：

1、慢放是王道！ 看到想学的动作，第一件事就是把视频速度调慢（0.5x或0.75x），别急着跟原速，慢放才能看清每个细微的转换和发力点，不然就是囫囵吞枣，学个大概样儿。

2、分段“啃”骨头。 一个复杂的舞蹈段落别想一口气吃成胖子。把它切成更小、更容易消化的“段”，比如一个8拍的动作，先搞定前4拍，练熟了再攻后4拍，最后连起来，目标明确，练起来更有成就感。

3、“拆”解到最小单位。 针对每一个小段落里的动作，进一步拆解成单个“零件”，比如一个wave（波浪动作），先练手臂wave，再练胸wave，最后练全身wave的衔接，搞清楚每个身体部位（头、肩、胸、胯、腿、脚）分别是怎么动的。

4、死磕“发力点”和“路径”。 光知道手动脚动不行！关键要搞明白力量从哪发出来（核心？胯？），动作的轨迹是直线、弧线还是绕圈？ 比如一个Roll（滚动），是肩膀先启动带动手臂，还是胸椎先动？这个弄不清，动作就软绵绵没质感。

5、“定”住找感觉。 对于特别别扭或者需要保持平衡的动作（比如Locking里的Point，Waacking里的姿势），在动作到位时“定”住几秒，感受肌肉的发力感、身体的重心在哪、姿势对不对，拍个视频对照原版，看看自己“定”住的造型像不像。

6、数拍子！数拍子！数拍子！ 重要的事情说三遍！分解练习时一定要大声数出拍子（1&2&3&4& 或者 1哒哒2哒哒），每个动作起始和结束在哪个“点”和“哒”上要清清楚楚，节奏感是街舞的灵魂，动作再帅，卡不上点也白搭。

7、“零件”组装上线。 单个动作和分段都练得有点模样了，开始尝试把它们“组装”起来，先用慢速把分解的段落串联，重点注意动作之间的衔接过渡是否顺畅，有没有卡顿或忘记下一步。

8、跟音乐，找“范儿”。 最后一步才是尝试跟着原速音乐跳。这时候重点不再是动作本身，而是感受音乐的情绪，把动作的力度、停顿（Hit）、延伸（Groove）融入进去，找到那个“感觉”和“范儿”，分解是基础，音乐里的表达才是升华。

重点提示：

耐心！耐心！耐心！ 分解练习很枯燥，但基础打牢了后面进步飞快。

核心发力！ 很多动作看着是手脚在动，力量其实来自腰腹核心，时刻提醒自己收紧核心。

别忽略细节！ 指尖的方向、脚尖的绷直、眼神的跟随，这些小细节往往决定动作的质感。

录自己！ 手机录下自己的练习，和原版对比，问题一目了然，比光凭感觉练强百倍。

别贪多！ 一次集中精力攻克一两个小动作或段落，吃透比学一堆“半吊子”强。

记住，看分解视频就像看“武功秘籍”，慢练、拆解、死磕细节，才是涨功力的不二法门！加油练！