烧牛肉三放三不放

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烧牛肉三放包括黄酒、葱姜、黄豆酱，三不放包括桂皮、花椒、料酒。

一、三放

1、黄酒

黄酒是一种非常好的去腥食材，相比较于料酒，其更适合用来炖牛肉。因为料酒在使用的时候，主要被用于高温烹饪，所以在炖牛肉的时候，最好别用料酒，而是改用黄酒。

2、葱姜

葱姜是生活中常用的调味料，具有去腥增香的作用。炖牛肉时一定要放葱姜来提味增香。

3、黄豆酱

黄豆酱是煮牛肉时的必备调料之一，它能给牛肉带来丰富的酱香味道。腌制牛肉时，加入黄豆酱能帮助牛肉腌制入味，并使其上色。

二、三不放

1、桂皮

桂皮是炖牛肉时不可放的一种调料，它带有浓郁的香气，会掩盖牛肉的味道。如果往牛肉里放桂皮，会影响牛肉的鲜味，并失去牛肉本身的鲜。

2、花椒

不能放花椒，因为牛肉忌花椒，羊肉忌大料。花椒的味道较重，会严重掩盖牛肉的鲜美口感，还会导致肉色变黑，口感又老又硬。所以在炖牛肉的时候一定不要放花椒。

3、料酒

不放料酒。料酒可以去腥增香，但用料酒炖牛肉时，酒精挥发后，只靠葱姜和山楂或西红柿的味道，会失去牛肉的香味。

烧牛肉的注意事项

1、牛肉的血水必须去尽。鲜牛肉的血水较多，如果不处理好，成菜就会有腥味，影响成菜的口感。一般是分两个步骤处理，先用花椒和清水浸泡，去除腥味和一部分血水；再焯水，进一步除去血沫。

2、炒制牛肉的过程中，边炒边淋入适量杨梅酒。果酒不仅能去腥，也能增加风味，尤其是香气。

3、老抽生抽搭配着放。老抽上色，生抽增味，做红烧菜的时候搭配着放效果很好。炖牛肉一定要用小火，而在最后收汁阶段才用大火。小火慢炖使肉质软烂，大火收汁使汤汁包裹在肉上。

牛肉忌花椒，羊肉忌大料。花椒的香味儿比较重，味道里还带着麻，平时炖五花肉或许少不了它，但炖牛肉汤一定不能放它，花椒会破坏牛肉汤的鲜美度，如果冒失放进去的话，不管放多少味道都太重了，炖出来的牛肉汤不仅不鲜美，还会增加汤的腥味儿。

第二个不能放的香料就是八角，其实只要是煲汤，都不宜放八角，大料也是很燥热的食材，用大料炖出来的牛肉，对身体不仅没有益处，还会影响牛肉的口感，如果要将牛肉尽快炖烂炖入味儿，可以在里面放些适量的山楂，新鲜的或者山楂片都可以。

牛肉营养价值：

牛肉是优良的高蛋白食品，（每100g）还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。因此，牛肉是运动员的必备食品。

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