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中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师房玉涛指出，诸如打太极拳，以及适量服用辅酶Q10、深海鱼油、蓝莓等，均对维护心血管健康有益。而熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯会增加炎症负荷，影响血管内皮通透性，加速斑块不稳定，从而增加心脑血管意外的风险。

北京中医药大学东直门医院心血管科主任常佩芬则提出了“心身共护”的理念。她强调，守护心血管健康不仅需要关注血脂、血压等“硬指标”，心理健康同样至关重要。通过将中西医结合、生活方式调整与个体化管理相融合的“双心同治”模式，方能构筑起更坚固的心脏健康防线。

在探讨“心血管健康与代谢、认知的协同管理新路径”时，北京积水潭医院心内科主任医师刘巍详细阐述了“分层管理”策略。一方面，需从源头入手，严格控制高血压、高血糖、高血脂、肥胖和吸烟这五大危险因素，减少动脉斑块形成；另一方面，针对已存在的不稳定斑块实施精准干预，通过抑制炎症反应降低其破裂风险。他提到，辅酶Q10在保护血管内皮、抑制炎症方面作用显著，如同为血管提供了一层“保护衣”，有助于减少斑块不稳定的诱因。

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